رژیم کتو در بارداری: مزایا، خطرات و راهنمای کامل برای مادران آینده
رژیم کتو در بارداری چه مزایا و خطراتی دارد؟ بررسی علمی، تأثیر بر جنین، هورمونها و دیابت بارداری + راهنمای تغذیه ایمن مادران.
رژیم فستینگ بهتر است یا کتوژنیک؟ + تفاوت فستینگ و کتوژنیک
در این مقاله میخوانید: رژیم فستینگ بهتر است یا کتوژنیک؟ اگر به دنبال انتخاب بهترین انواع رژیم غذایی برای لاغری هستید و به این منظور انواع رژیمهای لاغری را بررسی کرده باشید، احتمالا با این دو سبک تغذیه آشنا هستید. کتوژنیک نوعی رژیم لوکرب و محدودکننده کربوهیدرات است و فستینگ، رژیمی است که با ایجاد […]
بهترین میان وعده رژیم کتوژنیک + طرز تهیه میان وعده کتویی
در این مقاله میخوانید: رژیم کتوژنیک یکی از رژیمهای غذایی محبوب در دنیاست که به کاهش وزن و بهبود سطح سلامت بدن کمک میکند. این رژیم با تمرکز بر مصرف چربیهای سالم و محدود کردن کربوهیدراتها، توجه بسیاری از افراد را به خود جلب کرده است. با این حال، اجرای درست آن بدون آگاهی کافی […]
ریزش مو در رژیم کتوژنیک: بررسی دلایل + راهکارهای پیشگیری و درمان
در این مقاله میخوانید: رژیم کتوژنیک با وعده کاهش وزن سریع و فواید فراوان، طی سالهای اخیر به یکی از محبوبترین ترندهای غذایی تبدیل شده است؛ چراکه تنوع غذایی زیادی دارد و در عین حال کاهش وزن با کمک آن به راحتی اتفاق میافتد. با این حال، علاقهمندان به این رژیم با چالشهایی هم مواجه […]